Joga Shri Vivek

Joga Shri Vivek  to kompletna, holistyczna i integralna joga według przekazu żyjącego mistrza Swamiego Vivekanandy. Jest tradycyjną ścieżką jogi, komplementarną z nauką ajurwedy (sztuki zdrowego życia) oraz prawami natury.

Pozycje jogi, czyli asany, to jeden z najważniejszych systemów ćwiczeń fizycznych, jaki kiedykolwiek stworzono. Asany poprawiają krążenie, dzięki czemu usuwane są toksyny oraz poprawia się stan tkanek. To uaktywnia procesy samoleczenia organizmu na kilku poziomach.

W  czasie zajęć jogi Shri  Vivek pracujemy z trzema ciałami naszej istoty:

  1. Fizycznym (kapha – w/g ajurwedy element ziemi i wody) – poprzez asany (pozycje) oraz ruch.
  2. Mentalnym (pita – w/g ajurwedy element ognia) – poprzez pranayamy (oddechy).
  3. Energetycznym (vata- w/g ajurwedy element przestrzeni) – poprzez medytację i śpiewanie mantr.

Celem jogi Shri Vivek  jest integracja ciała i umysłu oraz zrelaksowanie i zrównoważenie zdrowia fizycznego, mentalnego, energetycznego i  rozwinięcie radości życia oraz dobrego samopoczucia każdego dnia.

Praktykując jogę Shri Vivek zrównoważymy i podniesiemy energię, dzięki czemu będzie nam łatwiej poradzić sobie ze stresem, zmęczeniem, problemami dnia codziennego, ale też bardziej będziemy cieszyć się z życia zarówno w przestrzeni zawodowej jak i rodzinnej.   

Joga Shri Vivek

90 min - 35 - 220 zł

Umów wizytę